#31 day love myself challenge

A je to tu.

Výzvy všeho druhu zaplavují internet i můj svět. A já ve chvilce jen sama se sebou v přírodě dostala nápad, že vytvořím také výzvu. Výzvu pro všechny, kteří chtějí svůj život tvořit a užívat si nejlépe, jak dovedou. A protože sebeláska je oblast, která mě velmi oslovila už pár let nazpátek a dodnes je to něco, o čem s nadšením vyprávím a sdílím a která mění životy, je to téma na mnou vytvořenou výzvu č. 1.

Květen, měsíc lásky, se blíží a jen trénink dělá mistry. Pojďme začít trénovat lásku už dnes a to tu ze všeho nejcennější, lásku samy k sobě.

#31 day love myself challenge je o čase, který věnujeme samy sobě ve jménu lásky. A na začátku stačí dopřát si jen chvilku, za to však pravidelně.

Každý den si dopřejme 10 minut času jen sami pro sebe v aktivitách, které milujeme a které jsou jen naše. A nezáleží na tom, co to je, protože každý jsme jiná, jedinečná osobnost a každý máme rádi něco jiného. Rozmazlujme se, tvořme, chvalme se, vyjadřujme city sami vůči sobě a sdílejme - pomocí fotek. A já bych velmi ráda na konci této výzvy vytvořila koláž z fotek, které mi dorazí a ukázala na svém blogu, jak moc se máme rádi.

Jdete do toho se mnou? Počítám jen s odpovědí ANO :-)

Love my life and love myself (for March and forever)

Když mě opustí láska

Toto téma je pro mě (a tuším, že pro všechny lidičky) velmi citlivé, ale také velmi důležité. A tak bych ráda sdílela pár myšlenek, které mi dnes kolují hlavou. 

Co se děje ve mně, když mě opustí láska v podobě druhé osoby..... U mě probíhá několik stádií a každé má svůj význam a smysl. 

První fází je prázdno, takový ten pocit rozpliznutí se a plácání se od ničeho k ničemu, v slzách, ve smutku a "nesmyslu". A já si tímto obdobím musím projít, sama, s přáteli, rodinou, abych zas našla tu ztracenou sílu a chuť jít do toho znovu.

A pak přijde naprosto kouzelné období, kdy výměnou za jednu ztracenou lásku, přijdou podoby lásky naprosto nečekané. 

A mě potkaly pocity lásky hned v několika směrech. 

Zase jsem si začala budovat lásku sama k sobě. I když jsem si myslela, že tohle už mám dávno vyřešené a že "love myself" praktikuji a mám už zažité. Teď už rozhodně ne úplně od začátku, ale pěkně si ten pocit v sobě pěstovat hezky dál a víc. Protože sebe-lásky není nikdy moc. 

Druhou lásku jsem si dopřála v podobě času stráveného u koní. To je ta láska, kterou jsem v sobě měla od mala a kterou jsem zasunula na "až někdy". A teď je to Někdy, TEĎ je naprosto ten správný čas. A já si našla cestu, abych si mohla pravidelně užívat ten čas ve společnosti těch nejkrásnějších zvířecích přátel.

Další znovu objevenou láskou je sport. A teď už si nenechám vnutit to přesvědčení sama o sobě, že nejsem sportovní typ. Já jsem. A k tomu se mi výborně hodí slogan I CAN AND I WILL. Od ledna jsem "v tréninku" na závody Spartan Race a pravidelný pohyb mi přináší opravdovou radost. Je to jedna z mých lásek, kterých už se nehodlám vzdát, ať to bude v jakékoliv podobě. 

A v neposlední řadě stále prohlubuji mé zalíbení v koučinku.  Dnes už jako certifikovaná koučka (kdo by řekl, že po obdržení certifikátu zjistím, že pro mě ten papír vlastně vůbec důležitý není) rozvíjím své schopnosti a dělám to, co mě naplňuje a nesmírně baví. A když vidím výsledky, které koučování přináší mým klientům, vím, že jsem našla pro sebe to pravé. 

Když odejde láska, zůstane spousta času. Pro mě a pro to, co mám tak ráda. 

Love my life